网瘾危害大应该如何预防？怎样预防网瘾

有了网瘾，孩子学也不愿意上了，兴趣爱好也没有了，也不和家里交流交流了，每天就是在虚拟世界中打打杀杀做他的大英雄，您是不是也怀疑自己的孩子有网瘾呢?网瘾的表现有哪些呢?网瘾威胁大，能不能提前预防呢?

【表现】

1. 非工作学习目的每天上网6小时以上;

2. 这种上网状态持续了三个月以上;

3. 社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损;

4. 如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁等戒断反应。

【威胁】

1.厌学情绪激增;

2.导致严重的心理冲突，甚至导致自杀倾向;

3.严重威胁青少年的身体健康;

4.引起各类违法犯罪;

5.导致严重的直接经济损失。

【预防】

1.想象厌恶疗法

与其一起搜索“上网成瘾”、“网迷”、“网虫”“网恋”等关键词，大量涌出的造成严重后果的案例给其留下深刻的印象。想象网络成瘾对自己的威胁，比如：学业荒废，同学交流没有了，和家庭关系焦虑，甚至为了上网和游戏资金铤而走险等，使其理解了网络成瘾对他们的不利影响，就会增强下网的主动性。

2.拟订计划

制作上网时间提示卡片或运用闹钟定时，按照规定的时间及时下网。

3.家庭温暖法

在青少年网络成瘾的社会原因中，父母对孩子关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳则是一个不能忽视的原因。家人给孩子多一些关爱，多交流感情，分担压力，陪伴其健康成长。

4.体验成功

发挥个人特长，在现实中体验成功感。

需要提醒各位家长的是，网瘾不是单独出现的，往往还伴随着其他的心理疾病，因此家长在带着孩子戒除网瘾的时候还要咨询心理医生，孩子是不是还有其他疾病，单纯的治疗网瘾而不治疗并发的心理疾病，恐怕治疗效果不佳。